ADOLESCENTES
O Yoga para os adolescentes auxilia no processo dos estudos, na ansiedade e na insegurança, comum nesta etapa da vida, criada pela instabilidade hormonal.
Benefícios no plano físico
- Força e flexibilidade dos músculos e articulações
- Melhora da postura
- Capacidade de relaxar fisicamente
- Respiração consciente
Benefícios no Plano Mental:
- Controle sobre o estresse
- Concentração
- Imagem corporal saudável
- Aceitação
Benefícios no Plano Espiritual
- Compaixão
- Paz
- Atenção
- Intuição