ADOLESCENTES

 

O Yoga para os adolescentes  auxilia no processo dos estudos, na ansiedade e na insegurança, comum nesta etapa da vida, criada pela instabilidade hormonal.

Benefícios no plano físico

 

• Força e flexibilidade dos músculos e articulações
• Melhora da postura
• Capacidade de relaxar fisicamente
• Respiração consciente

Benefícios no Plano Mental:

 

• Controle sobre o estresse
• Concentração
• Imagem corporal saudável
• Aceitação

Benefícios no Plano Espiritual

• Compaixão
• Paz
• Atenção
• Intuição