ADOLESCENTES

 

O Yoga para os adolescentes  auxilia no processo dos estudos, na ansiedade e na insegurança, comum nesta etapa da vida, criada pela instabilidade hormonal.

Benefícios no plano físico

 

  • Força e flexibilidade dos músculos e articulações
  • Melhora da postura
  • Capacidade de relaxar fisicamente
  • Respiração consciente

Benefícios no Plano Mental:

 

  • Controle sobre o estresse
  • Concentração
  • Imagem corporal saudável
  • Aceitação

Benefícios no Plano Espiritual

  • Compaixão
  • Paz
  • Atenção
  • Intuição