GESTANTES

 

O Yoga para gestantes é um momento dedicado para você e seu bebê, proporcionando uma experiência inesquecível.

 

Aprenda a lidar com suas transformações físicas e emocionais, relaxando e aliviando desconfortos comuns da gestação.

 

Nas aulas, trabalharemos com a musculatura, alongamento, respiração para controlar a ansiedade e preparação psicológica.

 

As posturas têm por objetivo trabalhar a flexibilidade nas articulações e na coluna, desenvolvendo melhor os sistemas respiratórios, circulatórios, digestivos e sistema intestinal.

 

Chamada de Hatha, o Yoga para gestantes deve ser praticado o mais cedo possível, para que na hora do parto haja conhecimento e segurança.