INICIANTES E PRATICANTES

 

As duas turmas buscam o mesmo princípio do Yoga.

 

Aprender a fazer contato consigo, se conhecer internamente, gostar do que se vê e também a melhorar o que não está de acordo com sua percepção.

 

Trabalhamos o fortalecimento da musculatura usando o corpo como carga de musculação. Aumentamos a circulação sanguínea no cérebro. E com isto nossa capacidade de concentração, memória e raciocínio melhoram.

 

Fazemos uma reeducação respiratória.Você se tornará uma pessoa mais equilibrada e com maior vitalidade para realizar melhor cada tarefa, a possibilidade de cometer erros diminui à medida que sua atenção se desenvolve.

 

Os INICIANTES precisam aprender os primeiros passos, para poder evoluir na sua prática e passar para o grupo de praticantes, quando você aprende as primeiras etapas, você pode frequentar qualquer aula de Yoga.

 

Para os PRATICANTES as evoluções das posturas, desafiam limites do corpo físico e mental.